Muscle

【英語】腕立て・腹筋・背筋・スクワット【みんなで筋肉体操まとめ】

やっほ、僕です。皆さん、筋トレしてますか？僕は筋トレを始めて3年が経とうとしています。そして、筋トレを始めてみて自覚したことがあります。それは次の3つになります。前向きになれた(少し)体つきが変化した(少し)モテ度に変化は．．．無い(Zer...